miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2020-01-29から1日間の記事一覧

月末で精神的に辛いです・・・そんな時こそ!

今日は筋トレの日です。月末で帰宅時間も遅く・・・精神的にも辛い・・・ですが、ここで自分に負ける訳にはいかず! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①ダンベルカール今回も壁に背中と肘を着…