2019-12-24から1日間の記事一覧

今日はクリスマスイブ。広背筋が筋肉痛の為、筋トレメニュー変更

筋トレ

今日は12月24日。巷ではクリスマスイブですが・・・今日は筋トレの日です。日曜日の餅つきが原因で昨日は筋肉痛が酷く筋トレはせずスマートトレーナートレーニングをしたので、今日は筋トレ。広背筋が未だ筋肉痛の為、懸垂で追い込めそうになかったのでメニ…