スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は筋トレの日です筋トレ前にHMBを4粒摂取。私は朝、筋トレ前、寝る前と3回に分けて合計12粒摂取しています。【今日の筋トレメニュー】①ナロープッシュアップダイヤモンドプッシュ…