スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は筋トレの日です。三連休は筋トレを休んでいたので体は完全に訛ってます。筋トレ前にHMBを摂取！【今日の筋トレメニュー】①低負荷ハイスピードプッシュアップハイスピードで出来…