昨日は飲み会でトレーニングは休み。今日のトレーニングは！？ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①腹筋youtubeを見ながら約8分間 【昨日の体重測定】71.5kg明日から3連休です！明日はロードバ…