miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2019-10-25から1日間の記事一覧

明日は土曜日ですが出勤日です・・・

明日は土曜日ですが出勤日です。今週は月、水と筋トレ。火曜日はライド、昨日はスマートトレーナートレーニング。で、トレーニング皆勤です。よって本日は・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュ…