miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2019-07-26から1日間の記事一覧

今週はアンダー70㎏で終えました。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週はトレーニング皆勤です。月曜日:胸と背中の筋トレ火曜日:スマートトレーナートレーニング水曜日:腕トレ木曜日:リベンジスマートトレーナートレーニングおっさんなりに追い込…