スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 帰路は雨に打たれました。梅雨ですからね。今週末も雨の予報。早く明けてほしいです。で、今日は筋トレの日です【今日の筋トレメニュー】①腹筋ローラーヨガマットを敷き、膝を着いてゆ…