(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 土曜日は夕方から飲み会があり、3次会まで飲み放題。昨日はコストコに買い物に行ったので、ジャンクフードの夕食。体重計に乗る前に筋トレで汗を流します！【今日の筋トレメニュー】①プッシュアップバー…

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