miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2019-05-20から1日間の記事一覧

昨日の十三峠ヒルクライムが効いたのか?久し振りの70kg台

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は1年振りに十三峠へヒルクライムしに行きました。結果は後日動画にて・・・今日は筋トレの日です!【今日の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プッ…