スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は歓迎会で焼肉＆飲み放題・・・体重を計るのが怖いです。昨日はトレーニングを休んでいるので今日は筋トレです。【今日のトレーニング】①腹筋ローラーヨガマットを敷き、膝を着い…