miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2019-01-28から1日間の記事一覧

体重が増えると自重トレはきついです

土曜日は40㎞弱のポタリング。昨日は買い物に出かけた後は家でゴロゴロ。体が重いです。が、今日は筋トレ(自重トレ)の日です・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと…