miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-12-26から1日間の記事一覧

ZWIFTの20分メディオで有酸素運動能力向上&脚力強化!

今日はロードバイクトレーニングの日です。ここの所、貧脚女子とのライドでは山坂道を走っていないのでスマトレ(スマートトレーナートレーニング)でレベルアップを図ります! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日…