今日はロードバイクトレーニングの日です。昨日のインフルエンザの予防接種で腕が腫れてて痛痒いです。が、今日もスマートトレーナートレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日のトレーニング内容】①【ス…