2018-10-22から1日間の記事一覧

自重トレがきついのは体重増！？

筋トレ

昨日は第一回四條畷ヒルクライムデュアスロン大会が清滝峠であり見に行って来ました！トップ選手驚愕のスピードで5㎞のランを終え清滝峠を上って来ました！今日は筋トレの日です。仕事で歩き過ぎて足の裏が痛いのですが我慢して筋トレスタート！スポンサー…