miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-08-29から1日間の記事一覧

NHKの腹筋メニューは・・・

今日も暑かったですね~暑さで体がバテバテです。かなり汗を掻いたので体重は・・・計る前に筋トレです! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①腹筋ローラーロードバイク上達トレ【腹筋ローラー…