miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-08-27から1日間の記事一覧

大胸筋と広背筋を自重で鍛える!

一昨日は暑かったので1時間程のユルポタ。昨日は愛車VOXYで奈良へ出掛けただけ。三日間の運動量が少なかった割に暴飲暴食・・・体重を計るのが怖いです。で、今日は筋トレを追い込みます! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(…