今週はトレーニング皆勤でした。月曜日：腕立て伏せ＆懸垂＆腹筋火曜日：スマートトレーナーでZWIFTトレーニング水曜日：腹筋ローラー＆逆手懸垂＆腹筋木曜日：スマートトレーナーでVRトレ（清滝峠ヒルクライム）で、今日金曜日は・・・ スポンサーリンク (a…