今日は40℃を超える猛暑でした。駅から家まで歩いて帰ってくるだけで汗だくになります。帰宅後スポーツ飲料を飲み・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①腹筋ローラーロードバイク上達トレ【…