miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-07-09から1日間の記事一覧

連休明けの重い体で自重トレ!

連休明けは体が重いです。土日は雨だったのでロードバイクでライドに出れていません。※スマトレはしました スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プ…