2018-07-09から1日間の記事一覧
連休明けは体が重いです。土日は雨だったのでロードバイクでライドに出れていません。※スマトレはしました スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プ…
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