miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-05-23から1日間の記事一覧

上腕三頭筋がきつい腹筋ローラー

今日は終日雨でしたね~体が重いです。本日は筋トレの日!体は重たいですが・・・やります! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①腹筋ローラーロードバイク上達トレ【腹筋ローラーで体幹強化】…