昨日は雨でライドに出れずZWIFTでVO2 Max Increaseをしました。インターバルトレーニングですが、メニューがよく分からず・・・スマートトレーナーがあれば何時でもトレーニング出来ます！今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.ad…