miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-05-01から1日間の記事一覧

VRゴーグル買いましたが・・・

今日は筋トレの日です。三連休は筋トレを休んでおり、明後日からの四連休も筋トレはしないので今日はやります! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①腹筋ローラー膝を着いてゆっくり前に押し出…