今日はロードバイクのトレーニングにの日です。月末で帰宅時間が遅いので早く終わり、効率の良いトレーニングメニューを！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング内容】【スマートトレーナー＆ZWIFTト…