今日は筋トレの日でした、が・・・帰宅時間が遅く・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①【腹筋運動】youtubeを見ながら約8分間腹筋も日が空くと腹に来ます。何もしないよりは・・・と思い…