miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-03-04から1日間の記事一覧

腹筋ローラーを3セット。

昨日はローラー練の日ですが、三本ローラーは同僚に譲り、待ってるスマートトレーナーも届かず・・・ローラー違いで腹筋ローラーをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング内容】①【腹筋ロー…