今日は一日雨でしたね・・・今日から新天地での仕事でした。気疲れしますね～そんな日も・・・筋トレ！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ（プッ…