miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-01-17から1日間の記事一覧

プッシュアップ&チンニングのスーパーセットがきついのは・・・

今日は一日雨でしたね~体が重いですが今日のトレーニングは筋トレです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プッシュアップ)youtubeにアップし…