miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-01-12から1日間の記事一覧

ロードバイクの空気圧は乗る度にチェックしましょう!

今日のトレーニングはロードバイクの三本ローラー練です!メディオ強化月間中!今回で9回目です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング内容】時間に余裕があったので・・・①【腹筋】youtubeを見なが…