年末で帰宅時間が遅くトレーニングは中止か！？と思いつつ帰宅。腹筋をしなければギリ22時頃に終われそうだったので三本ローラー練をする事に！今日でメディオ強化月間8回目です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【…