miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-12-25から1日間の記事一覧

筋肉痛の為、腕立てメニュー変更

一昨日の餅つきで体の数か所が痛いです。今日は筋トレの日ですが、土日ライドに出れていないのでローラー練!?とも思っていましたが・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 帰宅したのが22時前になったのでローラー練…