miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-12-14から1日間の記事一覧

筋トレメニューを変更してみました。

今日は筋トレの日です。ルーティンでは腕を鍛える日。今迄はダンベルカール&ディップスをしていましたが・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 前回行ったサーキットトレーニンでメニュー変更を検討し、今回はセット…