miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-12-04から1日間の記事一覧

休日のライドがユルポタだとダイエット出来ません・・・。

昨日のライドは清滝峠~第二京阪側道で休むダンシングの練習で20㎞ちょいしか走っていません。その割に体は重たく無いので今日の自重トレは頑張れそう!? スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①…