miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-11-07から1日間の記事一覧

記念日でケーキを食べる前に三本ローラーでカロリー消費

昨日の筋トレで大胸筋と広背筋、腹筋も筋肉痛になっています。今日は記念日で会社帰りにケーキとスパークリングワインを買い帰宅。今日は三本ローラー練の日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニン…