miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-11-06から1日間の記事一覧

一週間振りの筋トレ10日振りのメニューがきつい・・ガーミンの心拍計の誤作動は!?

連休と飲み会で筋トレを休んでいたので今日は一週間振りの筋トレ、10日振りのメニューです! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プッシュアップ…