今日、ルーティンでは三本ローラーでロードバイクトレーニング（タバタプロトコル）をする日でしたが・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日のボクササイズで広背筋と僧帽筋、腸腰筋とハムストリングスが筋肉痛で…