スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は筋トレの日でしたが、ダンベルカールで悲劇が・・・【今回の筋トレメニュー】①ダンベルを使った【コンセントレーションアームカール】 ②懸垂器具を使った【ディップス】 ①と②で…