スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は飲み会でトレーニングをしなかったので今日は三本ローラートレーニングをしました。【今回のトレーニング内容】①【腹筋】フローリングにヨガマットを敷き準備完了。youtubeを観…