スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はローラー練の日です。メディオにするかインターバルにするか悩みながら帰宅。【今回のトレーニング内容】①【腹筋】フローリングにヨガマットを敷き準備完了。youtubeを観ながら…