昨日は三本ローラートレーニングの日でした。この所ローラー練はメディオしかしていません。ローラー上でも、実走でも確実に成果が出ています！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング内容】①【腹筋】…