miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-05-16から1日間の記事一覧

プラス1レップが・・・きつい・・・。

昨日は筋トレの日でした。夏に向けて体を絞って行きたいと思っております。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プッシュアップ) 今回もダウンに…