miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-04-10から1日間の記事一覧

三日空くと腹筋がきついです。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 土日は雨と花見でライドに出れず、休日は筋トレも休みなので今日は体がダルオモです。【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プッシュアップ) 今回…