miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-04-06から1日間の記事一覧

これからの時期は暑さとの闘いです!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日のプラス1の筋トレで大胸筋全体と広背筋の一部が筋断裂しています。昨日の時点で72.9kgまでバルクアップ(多分)していましたからね!自重トレは体重増で負荷も上がります。やっ…