スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は帰宅時間が早かったので夕食前に桜を見に行ってきました。が、その前にルーティン通りのトレーニングを！【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ…