miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-03-03から1日間の記事一覧

メディオで脚力強化月間継続中!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 明日は土曜日ですが仕事・・・出勤日です。今日は三本ローラー練の日です。今回もメディオを行い脚力強化を目指します!【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】フローリングにヨガマッ…