スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 仕事で溜ったストレスを運動で発散します！今日は三本ローラー練の日です。メディオで脚力強化月間継続中です！【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】フローリングにヨガマットを敷き…