スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 連休明けの今日は筋トレの日ですが、モチベーションが・・・ルーティンなので、クローゼットからダンベルを出し椅子に座り・・・ 【今回の筋トレメニュー】①ダンベルを使った【コンセ…