miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-12-22から1日間の記事一覧

明日から三連休なので・・・ローラーでダイエット!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は三本ローラートレーニングの日です。ルーティンで行けばインターバルトレーニングですが、最近体力(脚力)が落ちてきているのでメニューを変更しました。【今回のトレーニング…