miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-12-13から1日間の記事一覧

ロードバイクトレーニング!一本目下ハン、二本目上ハンに手を添えてローラー練。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は朝から一日雨でした。雨でも花粉症!?鼻が詰まり気味ですが・・・帰宅後三本ローラートレーニングをしました!【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】フローリングにヨガマット…