スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日も日中は暑かったですね～！暑さと歳に負けずに今日もトレーニングです！今日はルーティンで行けばダンベルとディップスのスーパーセットの日でしたが、前回の筋トレメニューで三…